太极福
创始人
产品中心
太极交流
联系我们
中 文
ENGLISH
什么样的环境适于练太极拳?
来源:太极福 浏览次数:37次
练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般,在阳光斜射时练习较好。在夏季,体弱者更应避免在直射光线下练习,可借树荫等透入光线的地方练习为宜。
环境幽静容易做到精神集中,情绪镇定。这对初学者尤为重要,因为初学者最容易受外界事物的刺激。如果没有幽静处所,就"闹中取静"进行锻炼,时间长了也可以适应。另外,集体练习,也可配音乐,能使动作整齐,节奏分明,也有助于初学
下一篇:
每日在什么时候练拳合适?
太极福
品牌介绍
创始人
创始人介绍
产品中心
太极服
太极鞋
文化衫
太极帽
新品上市
当季热推
太极交流
注意事项
太极心得
最新资讯
个人事迹
联系我们
留言反馈
法律声明
重要声明
关注太极福
太极福官方品牌网站 版权所有 公司地址:山东省烟台莱阳市龙门西路57号 Copyright © 2014 太极福 All Rights Reserved 技术支持:
35互联